Twister Bel İnceltici Disk nasıl kullanılır?

Daha önce twister bel inceltme diskinin çok pratik ve etkili bir alet olduğundan üstelik yer kaplamamasının ve her keseye uygun olmasının cazibesini yazmıştım. Çok miktarda soru alıyorum en etkili nasıl kullanılması gerektiği ile ilgili. Bu yazımda bu sorunun yanıtları olacak. Eğlenerek spor yapmanın en ucuz yolu twister günde 3 set 10'ar dakika kullanılabilir. tabi belinizi zorlamadan yapacaksınız. Detaylar yazımın devamında

• Bel ve karın bölgelerinin çalıştırılması için mükemmel ve pratik bir spor aletidir.
• Twister, birçok ülkede en çok kullanılan pratik spor aletlerinden biridir.
• Düzenli olarak günde sadece 15 dakika çalışarak 2 ayda 2 beden incelebilirsiniz.

Twister ile çalışırken bence birde bunu dinleyin :)