Bu video benim en severek uyguladığım videolardan biridir. 8 Dakikada karın kası yapmak için size destek olacak olan bu video adındanda anlaşılacağı gibi tam 8 dakika sürüyor. Ben genelde bunu callanetics ya da pilates yaptıktan sonra yapıyorum. Zaman zaman da Leslie ile 3 mil yürüyüşün ardından. Sadece karnımızı çalıştırmaya yönelik oluşan egzersizlerin bazıları sizi zorlayabilir. Ama yılmadan devam
Popüler Yayınlar
-
Bugun gunlerden 26 subat 2013 salı sayfamıza Yeşil Dağ Manzaralar 2013 , dağ manzara resimleri ekledik -
Yarın Pazar gecesini Pazartesiye bağlayan gece mübarek mevlid kandili bizlerde bu geceye özel tebrik kartları sayfamıza ekledik.. Mevlid Kan... -
.jpg)
Diyete başladığımız zamanlarda ilk yaptığımız şeylerden biri de meyve sularına yönelmek. Peki hangi meyve suyu kaç kalori biliyor musunuz? E... -
Resimlerle Batman, Batman Resimleri Sayfasındasınız. Batman İlimizin farklı resimleri ve ilçesini resimleri sizlerle Batman İli Resimleri -
Anneler Günü ile İlgili Resimler Duvar kağıtları Masaüstü Arka Plan resim, Yarın Anneler Günü , Tüm Annnelerin Anneler Günü Kutlu Olsun -
1 Kilo kaç kalori eder? En hızlı yağ yaktıran egzersizler Biliyorum hemen hemen hepimiz hızla erimek, incelmek istiyoruz. 3 günde 5 kilo ver... -
Tatil sezonu yavaş yavaş biterken, bu dönemde aldığınız kilolarla baş başa mı kaldınız? Tatilde aldığınız kilolar her aynaya baktığınızda o ... -
.jpg)
Fransa’da meydana çıkmış ve bir anda tüm dünyada hızlı yayılmayı başarmış etkili bir diyet olan Dukan diyeti belirli aşamalardan oluşmaktadı... -
.jpg)
Son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir kavram Alkalik diyet. Bu diyetin anlayışına göre pH seviyenizi yükselttiğinizde hem sağlıklı hem de fo...
0 yorum:
Yorum Gönder