Bu video benim en severek uyguladığım videolardan biridir. 8 Dakikada karın kası yapmak için size destek olacak olan bu video adındanda anlaşılacağı gibi tam 8 dakika sürüyor. Ben genelde bunu callanetics ya da pilates yaptıktan sonra yapıyorum. Zaman zaman da Leslie ile 3 mil yürüyüşün ardından. Sadece karnımızı çalıştırmaya yönelik oluşan egzersizlerin bazıları sizi zorlayabilir. Ama yılmadan devam
Popüler Yayınlar
-
Bugün sizlerle yorulmadan ve sıkılmadan yapabileceğiniz bir diyet listesi daha paylaşacağım. 1 ayda 6 kilo hafifleyebileceğiniz listemiz çok... -
Blog dünyasında yeni olmama rağmen sizler tarafından çok çabuk benimsenmiş olmam beni öylesine mutlu ediyor ki tarifsiz. Paylaşımlarını okuy... -
Lale Devri'nin Zümrüt'ü Hatice Aslan, son günlerde fazla kilo aldığından yakınarak spora başladı. Arnavutköy sahilinde yürüyüş yapar... -
.jpg)
Doğum yaptıktan sonra 3 haftada tam 11 kilo veren Angelina Jolie'nin sırrı sarımsak çayı. Emzirme dönemi içerisinde olduğu için rejim ya... -
dBugun 13 nisan 2013 sayfada Çorum Resimleri Fotoğrafları bulunmaktadır -
Buıgun gnülerden 4 mart 2013 ilkbahar ayına girdik bizlerde sayfamıza İlkbahar başlangıcı güzel resimler manzaralı , İlkbahar başlangıcı cic... -
Bugün günlerden 01 ekim 2013 yılının ilk saonbahar günü ve sayfamıza sizler beştane güzel manzara resmi ekledik . -
.jpg)
Yeşil Çay, kamelya, kiraz çiçeği ve balık kolajeni gibi doğal içerikleri ile her yaş grubuna ve her cilt tipine uygun nakım ürünleri sunan K... -
.jpg)
Sakız çiğnemeyi hiç sevmem. Özellikle toplum içerisinde, kalabalık mekanlarda ağızlarında sakız cak cak çiğneyen hatta zaman zaman sakızı ba...
0 yorum:
Yorum Gönder