Karbonatlı Su Zayıflatır mı?

Bugün sizlerle alkalik beslenme tarzını benimseyerek zayıflayabileceğinizi yazmıştım. Bu yazıyı henüz okumayanlar buradan okuyabilirler. Alkalik yani pH seviyesi yüksek besinler tüketerek incelmeniz mümkün. Su tüketmenin de zayıflamaya etkisi malum. Peki suyumuzu alkalik yapabilir miyiz?

İçtiğimiz suyun pH seviyesini nasıl yükseltiriz? Uzmanlar vücuttaki her 15 kilo için 1 litre su içilmesini öneriyorlar. İyi suyun pH derecesinin en az 9.5 olması gerektiği söyleniyor. Peki suyu nasıl alkalik yapacağız? Bu konuda 3 ayrı yöntem bulunuyor. İlk ikisi hemen hemen herkesin uygulamakta zorlanacağı bir yöntem olabilir ama 3. yöntem inanın çok basit. İlk iki yöntem Suyu alkalik hale çeviren bir filtre kullanmak veya pH damlaları kullanmak. Kolay yöntemde ise bildiğimiz karbonat kullanıyoruz. Yani karbonatlı suyun zayıflamaya etkisi işte burada ortaya çıkıyor. İçtiğimiz suyun içine karbonat karıştırınca, alkali değerin, yani pH’ını arttırmış oluyoruz. Karbonat zaten eskiden beri, hazımsızlık için de kullanılan birşey. Uzmanlar  1 litre suya 2-3 çay kaşığı karbonat eklemenizi öneriyorlar